お嬢様酵素の飲み方<簡単!ファスティングのやり方>

お嬢様酵素のいろいろな飲み方<飽きるなんて、嘘!?>

 

「朝食や昼食、晩飯など、1食置き換えだとしても毎日飲んでいたら
さすがに飽きるんじゃないの?」とお思いの方!!

 

数ある酵素ドリンクの中でも、お嬢様酵素はいろいろな飲み方ができると
ウワサなんですよっ♪

 

ウワサが本当かウソか、私が試してみておいしかった割り方をご紹介致します。

 

原液

とってもフルーティなのでごくごく飲めちゃいます!

 

水割り

あまいジュースのような感覚です☆

 

ソーダ割り

炭酸好きはやっぱりこれ!

 

オレンジジュース割

 

グレープフルーツジュース割

 

りんごジュース割

 

野菜ジュース割

 

トマトジュース割

 

カルピス割

甘すぎます・・・。お子様には良いかもしれないです。

 

飽きる、だなんてウソだと思いませんか?♪

 

簡単!ファスティングのやり方

長期コース

普段の食生活+酵素ドリンク
朝:通常食、昼:通常食、夜:通常食、+酵素ドリンク

 

中期コース

朝:酵素ドリンク、昼:通常食、夜:通常食
→もっと早く効果を実感したい方は、
朝:通常食、昼:通常食、夜:酵素ドリンク
にすると良いです(^^)

 

短期集中コース

前日の夜から食事の量を減らします。
朝:酵素ドリンク、昼:酵素ドリンク、夜:酵素ドリンク
※水分はたくさん摂ってください
※固形物は食べないでください
翌日の朝からの回復食は、お腹に優しいおかゆなどから始めると良いです。

 

 

 

酵素ダイエットの腹もちって、どうなんだろうって考える方が多いと聞きます。
いろんなダイエット方法があり、多くの方法は食べずにスリムになることを基本としています。
確かに、少量のクッキーでも一日の栄養素もカロリーも摂れるから、
なるべくそのほかの物は食べないようにしているんです、っていう話も聞きます。

 

食べなければお腹はすきます。お腹に隙間が出来てしまうのですから、腹八分目ならいいのですが、
腹三分目何ていったら、空腹感を覚えてあたりまえです。其れが正常な反応です。
お腹がすくと、人は苛々してきて、怒りっぽくなります。此れがストレスとして身体に影響を与えるようになり、
良かれと思ってやり始めたダイエットが、逆効果になってしまいます。

 

ところが酵素ダイエットならば、酵素を体内に取り入れ、体の代謝を良くすること、又消化を助ける働きもあります。
年齢と共に、或いは健康状態によってこの酵素が少なくなったり、働きが悪くなると、身体の調子が悪くなります。
普通に食事をして、其の消化を助けてくれる働きがある酵素を取り入れることで、体の老廃物を体外に出してやります。
便通の改善がなされるわけです。

 

ですから、
酵素ダイエットは食事をしないダイエットではなく、
食事をしっかり頂いてこそ、効果がでるダイエットといえます。

 

酵素ダイエットが長続きするのはしっかり食事をしても良いからです。

 

 

今さらですが・・・「コアリズム」で、ダイエット、はじめました(笑)。

 

最初は自分でもいつまで続くかと思いつつはじめたのですが、意外や意外、これが面白くて、だんだんハマってきてしまいました。

 

当初は、初級のステップにすら全くついて行けず、自分の運動神経のなさに愕然としていたのですが、
無理やりがんばっているうちに、なんとなくサマになってきました。

 

1クール終わると、びっしょり汗をかくので、お肌もツルツル。激しく身体を動かしているから、日
常の家事なんかするのは楽にできるようになってきました。姿勢も自覚できるほどよくなりました。

 

2か月ほど続けたところ、体重は−2キロ。ただ、友人たちにはもっと痩せたと思われたみたいです。

 

食べ物だけのダイエットに比べて、運動で痩せる方式は、筋肉が引き締まるから、体重はそう変わらなくても見た目が激変する、ということらしいです。

 

これからも、がんばって続けます!!

 

 

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